9 stycznia, 2020
Udało mi się zaobserwować pewną prawidłowość związaną z podejmowaniem wyzwań sportowych moich podopiecznych. Z reguły wybierają regularne treningi z udziałem trenera personalnego w określonych okolicznościach lub […]
6 grudnia, 2019
Musimy zdawać sobie sprawę, że cele treningowe nie zawsze są takie, jak na początku zakłada sobie podopieczny. Często cel treningowy modyfikuje się lub zmienia z różnych […]
25 listopada, 2019
Trening z trenerem personalnym prawie zawsze związany jest z wyznaczaniem celów, do których realizacji powinniśmy dążyć. Cele te mogą być długoterminowe, obliczone na kilkanaście miesięcy. Wyznaczenie […]
14 października, 2019
Głównym zadaniem trenera personalnego jest zmotywowanie do regularnego i konsekwentnego treningu, który ma na celu podnieść sprawność fizyczną, poprawić mankamenty w konkretnych obszarach lub wyzwolić cię […]