JAK PRACUJĘ?
Pierwsza konsultacja to przede wszystkim rozmowa o dotychczasowej aktywności fizycznej, sposobie odżywiania oraz o celach treningowych.
Potem wykonamy kilka ćwiczeń, aby lepiej sprecyzować Twój cel treningowy. Dzięki temu dowiesz się, jak wygląda trening personalny, a ja sprecyzuję Twoje możliwości treningowe i czas, jaki potrzebujemy, aby osiągnąć Twój cel.
Przy użyciu profesjonalnej wagi Tanita poza wagą dowiesz się ile ważą Twoje mięśnie, tkanka tłuszczowa czy jaki jest Twój wiek metaboliczny.